MIDORI MUSINGS

college life, study abroad, a sanction for my thoughts

MIDORI MUSINGS

college life | travel | photography | diary

苦手な冬:わたし流の乗り切り方

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数日前にカレンダーを見て、今年の最後の月に

差し掛かったと気づいて驚愕していた翠です。

 

そろそろわたしを含む冬留学組が出発の準備に

追われる時期になってきました。

留学から帰ってくる人、出発する人の入れかわりが激しい

大学なのでさみしい気持ちになりがちです。

 

 

そのさみしい気持ちに追い打ちをかけてくるのが東北の冬の長さ

今年は初雪が11月中旬、そして雪どけが3月ということで

4ヶ月もあります。

 

 

 

ですが、わたしは人一倍という季節が苦手です。

なぜならばまず気分が上がらず、やる気が起きない、

しなければならないことには手がまわらず、

体調を崩しやすくなって 何ひとつできない自分を

責めて自己嫌悪の渦にはまってしまうから。

怠惰な性格のせいだと言われるかもしれませんが、

わたしの中の気分と季節の関連性はすごく強いんです。

季節性情動障害(SAD) 、とも言います。

 

 

去年、冬の寒さや暗さによって引き起こされたネガティブな感情が

自分の内側に向いてしまい非常に苦しい思いをしました。

  

 

 

今年はそんな思いはしたくない!と、

自分なりに実行してみた冬対策がこちら。

 

 

・常に温かい飲み物を持ち歩く

・寒い中で生活しない

・自分のための時間を多めにとる

・家にこもらずに人に会う

・容姿は二の次。暖かい格好をする

 

 

常に温かい飲み物を持ち歩く:

 

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安心感とか気分とかが全然違います。

家ではいつもココア、抹茶ラテ、コーヒーと牛乳をストックして

いつでも飲めるようにしています。

 

今日は同じ大学に通う親戚の家族が京都で経営しているカフェ ↓ ↓ 

 

www.verdi.jp

ヴェルディブレンドをいただきました。

どさくさに紛れてちゃっかり宣伝。

(本当に美味しいので京都にいる方、行く方は是非…☕️❤️)

美味しいコーヒーは世界を救いますね。

 

 

寒い中で生活しない:

 

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節約貯金うんぬんの前に、暖かい環境にいることが

どれだけ大事なことであるのかを実感しています。

 

寒いというだけで何もしていないのに無意識にストレスがたまり、

手足が冷え、血行が悪くなり、体にいいことなんてひとつも

ありません。

 

そのうえ、東北民は共感してくれると思いますが、

寒いと人と話す気がなくなります。

あまりにも寒いと口元を動かすことにも躊躇するのです。

(だから東北の方言は単語ひとつひとつが短いんだって!)

会話が少ないとなんだか気分も上がりづらいですよね。

 

 

・自分のための時間を多めにとる

 

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冬場に精神状態が左右されてしまう自分への対処法は

Me-time(自分のための自分だけの時間)を多めに

とることです。

 

なんらかの工作をしたり、日記を書いたり、

写真編集をしたりPinterestでクリエイティブな人々に

刺激をもらったりして自分ひとりの時間を設けるように

なってから落ち着きを取り戻せるようになってきました。

 

たまにどうしても一人になりたいときや勉強環境を変えたいときは

ふらっとスタバに立ち寄り、勉強しつつリラックスしています。

もちろん時間を取りすぎるのは逆効果なので気をつけていますが(笑)

 

 

・家にこもらずに人に会う

 

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これはひとつ前の箇条書きにある

『自分の時間を取りすぎ』た結果、こもりがちに

なってしまうことを防ぐための対策。

 

人に会いすぎるのは圧迫感につながり、でも

会わなさすぎると自分と向き合ってる時間が

凝縮されて濃ゆーくなって、がんじがらめに

なります。難しいわ(笑) 

 

適度に人に会うこと、何気ない会話をすることで

自分と人との間のバランスが取れるんだと思います。

 

・容姿は二の次。暖かい格好をする

 

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世の中はクリスマスコフレだとか冬の流行だとか

何かとざわつく12月ですが、一切、本当に一切

気にしないことにしています。

 

東北は極寒の地です。冬場は屋内にいても相当暖房が効いていないと

コートを脱ぐことがまずないので、ファッションはコートの可愛さで

勝負だと思います。そんなわたしは可愛さ < 暖かさ派ですが(笑)

 

セーターの下にはヒートテックを着込み、外に出るときは

体の中の『首(首、手首、足首、腰)』を完全に覆い、

家の中でもモコモコな靴下を履いて冷え防止しています。

 

 

 

 

こうして少しずつ冬嫌いな自分の扱い方と対処法を

知っていくことで例年よりもストレスフリーな冬季を

過ごせている翠です。もし偶然にも同じように

季節性の不安定さに悩んでいる方がいれば、

上記のことを試してみてください⛄️

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

始まったばかりの冬、暖かくして乗り切りましょう(^^)

 

 

明日もいい日になりますように。

残り1ヶ月!留学のあれこれ

毛布と飲み物が手放せない季節に突然放り込まれて、

 

心の準備がなかなかできていない翠です。

 

初雪観測から3日が経ちましたが

 

すでにぎっしりと積もっています❄️

 

 

前回の投稿いつだっけな〜と思って

 

久しぶりにページを開いたら…

 

…え…4ヶ月前…

 

気まぐれにもほどがある…😬

 

秋を完全にすっ飛ばしてしまいました。

 

 

 

 

そんな秋にわたしは何をしていたかというと

 

 

 

留学の準備

 

 

 

です。

 

実はあと36日で出国です。

 

 

 

いや早すぎ…ついていけない…

 

 

 

 

留学申請をしてから今まで

 

パスポート&TOEFLなどの提出

・授業選択

・残高審査

・住居申請

・保険加入

・クレジットカード・キャッシュパスポート申し込み

 

などの手続きが山ほどあってついていくのがやっとです。

 

 

 

これらが全てうまくいけば、12月28日には

 

アメリカのオレゴン州ポートランドにある

 

ポートランド州立大学に留学するために出国します。

 

そのポートランドという都市が「アメリカで最も住みたい街」であるほかに、

 

地産地消を全面推進、地域に還元されるビジネスなどを活発に

 

行っている都市の成功事例だとか。

 

環境・教育に興味があるわたしにとって留学先として

 

すっっっっっっごくふさわしいんじゃないか…?

 

素敵すぎないか…?って思うとワクワクが止まりません。

 

 

 

 

そんなポートランドはこんな感じの街(らしい)。

 

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この Powell's Books という本屋さんは独立経営されている

 

書店で世界一の規模を誇るんだって。

 

本屋に一日中いられるくらい本屋が好きなので

 

必ず行かねば…❤️

 

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自然と都会が融合されているポートランドは、

 

アート、コーヒー、クラフトビール、アウトドアアクティビティが

 

有名で 多様性で溢れる街、と何を調べても読んでも出てきます。

 

 

 

もう少し時間が経ったら、行きたい場所やしたいことを

 

リストにまとめてモチベーションをあげていきたい。

 

 そしてこれからはちゃんと定期更新して、留学中に

 

見たもの、聞いたもの、食べたもの、その他もろもろの

 

記録を残していけるようにアップデート頑張ります( ・ω・ )(笑)

 

 

 

 

明日もいい日になりますように。

アロハ3兄弟に5分間で教わったこと

大空がからりと晴れ渡ることを、

碧落一洗(へきらくいっせん)というらしい。


少し前まで肌寒かった秋田にも、

そんな晴れ渡る空とともに夏が来ました。




授業後にアイスを食べたり、ピクニック気分で

外でおしゃべりしたりして期末前の忙しい日々も

楽しく過ごせています。

 


最近は夜の涼しさがちょうどいい。

昨日は満月で、月がすごく明るくて綺麗でした。

新月が近づいたら天体観測したいな。



晴天の今日、ちょっと笑顔になる出来事がありました。

 



外は今季最高気温かもしれない32℃なのに今日の
お昼に食べる熱々のパスタを茹でて後悔し始めていた時、
後輩から『今暇ですか?』というメッセージが。

 


なんだろう、と思って見てみると、
『服が被ったので写真を撮ってください』とのこと。


…どゆことや。(笑)

 


コンロの火を消し、カメラを持ち、外に出向く。

 



部屋から出た途端、熱い空気がもわぁんと押し寄せてきた。
キャンパスを歩く人々はすっかり夏の格好をしていて
あぁ、夏が来たんだなあ、と実感する。

 


『みどりさぁぁぁぁぁぁん!』

 


呼ばれた方向をみると数十メートル先に人が立っていて、
手をぶんぶんと大きく振っている。異様に目立つ3人組がいる。

 

思わず顔がほころぶ。



どうやら3人中2人のアロハシャツが被ったらしく、
3人目も道連れにしてアロハコーデにしたようだ。
…kっ…かわいい…

 



記念に写真を撮ってほしくて呼ばれたわけだな。
どんとこい。

 

 

 

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アロハ3兄弟

 

 

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ロミオの主役感が否めない

 

 

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夏が伝わってくる一枚

 

 

 

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ペアルックできて嬉しそうな2人。仲良い夫婦か(笑)

 

 

 

AIUは来週、再来週あたりから期末試験があります。

それに加え学期末恒例のホームシックや

やる気が低迷した状態が重なって、

気分が上がらない人が多いんじゃないかな。

 

そんなちょっと疲れた空気が漂うAIU

突然開催された5分ほどの撮影会。

 

 

閉鎖的な環境でたくさんの課題や締め切りに

追われると、イライラや負の感情が表面化

してしまいがち。でも、今日みたいに5分間だけでも

楽しいことがあると、悪いのは環境ではなくて

自分の気の持ちようなのだと改めて気付かされます。

 

 

The ball is in your court.

条件は揃っているんだから、

これからどうするのかは自分次第。

 

 

環境のことを言ってたってどうにもならないのなら、

5分間の楽しさやおもしろさをもっと探そう。

そんな風に思えました。

 

 

 

アロハシャツを着た 少しアホで、とってもおもしろくて、

眩しいくらいに明るい3人に元気をもらった話。

 

7月末までにどのくらいの5分間エピソードを見つけられるか

楽しみになってきました。

 

 

 

明日もいい日でありますように。

DANCE VIRUS Spring 2017

ここ数日でやっとやっと太陽が出始めて、

授業前には貴重な日光を浴びるのが

日課になりつつあります。

 

 

疲れがやっと取れ始めた今、先週末に行われた

DANCE VIRUS について書こうと思います😊

 

 

DANCE VIRUS とは、1学期に1度開催される、AIU最大の

ダンスイベント。運営はほぼ全て学生が担当して、

ダンス部全員で作り上げます。

 

 

わたしはTECH班の音響担当で、キュー出し(準備や開始の合図)をして、

曲を流すタイミングや音量調節などを他の班と連携して行っています。

 

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リハ中のオフショット。楽しそうでしょ?でもリハと本番ではすごく真剣に、

気を張って取り組んでいてみんな本当にかっこいいんです😌

 

 

実はVIRUSAIU生だけでなく、秋田大学秋田県立大学秋田公立美術大学

ダンスチームが集まり、4大学の集大成としてパフォーマンスをします。

 

 

 

開演のブザーを鳴らした後の静寂にはなんとも言えない

緊張感が漂い、あぁ、もうすぐ始まるんだ…!

TECH席にて気を引き締めますが、どうしても高揚感が勝ります。(笑)

本当にドキドキするし、わくわくする。

 

 

 

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鳥肌が立つほどにかっこよかったオープニングダンス。

 

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部長さんにみんな惚れ惚れでした❤️

 

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可愛さ、華やかさ、優雅さを兼ね揃えたジャズチームのパフォーマンスは見逃せません!

 

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去年の秋、会場を沸かせたHuman0id。今回も黄色い歓声が飛んでいました。

 

 

 

2時間が飛ぶように過ぎ去ります。

今回のVIRUSにもたくさんの人が足を運んでくれて、

『すごくよかったよ!』と声をかけてくれて

やっぱりダンスは楽しいな〜と思うばかりです。

 

 

 

 

わたしは写真を撮ることが大好きです。

友達といる時、イベントがある時、いつも10歩ほど後ろを歩いて、

写真を撮ってる。その時の楽しさや雰囲気をそのまま捉えたくて。

たまにみんなと写真に入りたくなることもあるけど、

わたしが見たい写真を撮れるのはわたししかいないんだ

と考えると変な使命感に駆られ、

その結果、大体フレームアウトしています。

 

 

今回のVIRUSではTECH班の仕事の隙を探して

完全に趣味本意で写真を撮っていました。

 

 

一人一人の努力思いとたくさんのがこもった

晴れ舞台を、パフォーマー自身は見ることができない

 

 

だから、少しでも写真に残そう。そう思って

ぱしゃぱしゃとせわしくシャッターを切りました。

 

 

その写真をダンス部と共有したところ、思いの外喜んでいただけたんです。

それがもう本当に嬉しくて。

 

 

楽しそうに話している表情

各班が仕事に打ち込んでいる真剣な表情

踊っている時の表情

 

 

わたしが撮りたいと思った瞬間を撮っただけなのに

ありがとう、とか、嬉しい、とか、

みどりの写真すごく好きだよ、ってたくさん声を

かけてもらえてすごく幸せだった。

 

 

心の底から『フレームアウトしててよかったな』と思えました(笑)

VIRUSもTECHの仕事をしっかり全うして写真も撮れたらな、

って少し欲張りなことを考えてみたり。

 

 

ダンス部のあたたかさ、チームワークと優しさゆえの大成功だった

と思っているDANCE VIRUS Spring 2017

秋はダンスも、TECHの団結力も、写真のスキルも、

全部パワーアップさせて、今回以上に素敵なものを

作り上げることができますように。

 

星野源 Continues Live Tour 2017

 こんにちは!お久しぶりです。

 

 

前のブログではわたしが星野源さんのファンであることを

匂わせる投稿を色々しておりましたが、

全くその通りです。(笑)

 

そんなわたしは3月から全国ツアーの宮城公演を

楽しみにして生きてきたわけですが…

 

ついに、ついに!

 

行ってきました!

 

今回は前回の投稿にちょろっと登場した、

高校1年生の時からの親友であり

ONE OK ROCK のライブも一緒に行った

Mちゃんと参戦してきました。

 

なんでもかんでも計画通りに進めたがるわたしと、

適当にノープランで臨機応変に動けるMちゃん。

今回はMちゃん流で、ほぼノープランで行きました。

唯一決めたのは行きのバスの時間だけ。

 

バスではケタケタとおしゃべりしました。

Mちゃんは地元進学、わたしは県外進学なので

毎日会えていた高校とは違って 

会う回数が数ヶ月に一回に減ると

やっぱり話は溜まりがちに。

今の学校での近況報告、最近の出来事、

これからのライブのセトリの予想、

前日、ライブが楽しみすぎて眠れなかったこと

色々な話をしていたら2時間半があっという間に

過ぎていき、仙台駅に到着。

 

仙台駅でご飯を食べ、ぶらぶらし、シャトルに乗り、

森と田んぼと住宅街のど真ん中にある

セキスイハイムスーパーアリーナに着き、

これまでロックバンドのライブにしか行ったことが

なかったわたしは、星野源ファンのみなさんの

おしとやかさに感動しまくり。そして、

年齢層の幅広さよ。マナーの良さよ。

すごいよ、源さん。

いつの間にか眠気もどこかに飛んで行きました。

 

物販に並ぶ時間は短かったとはいえ、Mちゃんは最後の最後まで

タオルとiPhoneのケースのうちどれを取るかで迷っていました。(笑)

わたしはTシャツとバッグを買ってとても満足。

 

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写真をパシャパシャ撮って開場までの時間を潰している間も

わくわくは止まることを知らず、もうすぐ間近で見られるんだな

と思うと… 2人でほくほくしていました(笑)

 

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開演後のことはネタバレになるから詳しくは書かないけど、

3時間がこんなに早く感じたのは正直生まれて初めてで、

ずっと笑っていられたのも生まれて初めてで、

幸せな気持ちが心から込み上げてくるって

こういうことを言うんだと思いました。

 

みんな同じ音楽を聴いているはずなのに

それぞれ自分の席でばらばらに歌って

ばらばらに踊って、それぞれの楽しみ方をして。

この一体感のなさ、それがどれだけ素敵なことだったか。

 

自分は音楽が好きで、

音楽が鳴っている場所が好きだ。

そして、そこで一人一人ばらばらに、

大勢で個人的に音楽を楽しむみんなを

見ていることが大好きである。

 

いのちの車窓から」の一節にそう書いてあったのを

ライブ後に偶然読んで、すごく嬉しくなったな。

 

 

去年の冬ごろ、一番苦しくて追い込まれていた時期に

源さんの音楽を聴いて救われていたことや

頭の中ががんじがらめになってどうしようもなくなった時、

息抜きにカフェで源さんのエッセイを片っ端から

読んで肩の力がスーッと抜けていくのを感じたことは

思い出したくない時期の、唯一好きな思い出。

 

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好きなことをして、それを心から楽しんでる人

故意的でも、そうでなくても、人を救う力がある。

 

救われた自分も心から何かを楽しむということを体験できて、

以前は背負ってた荷を捨てて、ポジティブなループに戻れたような気分。

辛い時に思い返して、また頑張るための理由付けになるのは

きっとこの思い出なんだろうな。

一生抜け出せない余韻になりそうです(笑)

 

シンプルに楽しかった。Mちゃんも本当に楽しそうで嬉しかったな( *´ω`*)

 

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Mちゃん、一緒に行ってくれてありがとう!

星野源さん、素敵な音楽、お芝居と文章に

出逢わせてくれてありがとう。

 

 

さて、明日は忙しいけど、乗り切らなきゃ。

みなさんおやすみなさい!

 

明日がいい日でありますように。

お引越し

操作が難しい!スムーズじゃない!ということで

 

ブログをお引越ししました💡

 

インスタとかFBにも繋げられていい感じ!

 

 

6月はやっと太陽が出てきて、血色の悪さを改善できる

 

かなーなんて思ってたら、まさかの2週間ずっと最高気温が

 

10℃台(笑) いや、どう考えてもおかしいでしょ…秋田よ…

 

日照時間の短さは日本一🇯🇵 さすがとしか言いようがない。

 

おかげさまで絶賛風邪引き中です。声がガラガラ。

 

日光って本当に人体に必要不可欠なんだと雨の日とか

 

曇り続きの日に思う。そんな今日は珍しく晴れ⛅️

 

 

さて、6月は予定が盛りだくさん。

 

 

 

・成人式の前撮り

星野源のライブ

・Dance Virus

・留学手続き始まる⬅︎やっと

 

 

 

地元の成人式は留学期間と重複して

 

多分出られないので前撮りをしに少しだけ帰省。

 

振袖を着るのはきっと最初で最後かな…?

 

 

 

6月中旬には高校時代から仲良しのMちゃんと一緒に3月から

 

ずーーーーっと楽しみにしてた星野源のライブ💛

 

2年前、ONE OK ROCKのライブにも一緒に行ったんだ。

 

ジャンルが違いすぎるのはね、もう承知しております(笑)

 

好きな音楽の幅が広すぎるわたしたちなのです。

 

 

 

6月の最後の週末は Dance VirusAIUと県内の大学の

 

合同ダンスパフォーマンスです。企画、運営、照明、音楽など

 

すべてAIU生が手掛けていて、こだわりとクオリティーが

 

本当にすごい!

 

Girls HipHop のリーダーのNちゃんが

 

最高にかっこいい振り付けをしてくれたので

 

楽しみで仕方がない( ・ω・ ) 体がバキバキなのは

 

そっちのけで練習がんばりたくなるくらい楽しみ。

 

AIU生のみなさんはぜひ、ぜひ観に来てね✨

 

 

 

そして今月からとうとう留学手続きが動きだす兆しが…

 

…やっとです…待ち望んでたよ…

 

冬留学の準備で今後バタバタするのは目に見えてるけど

 

行きたいところが決まると落ち着かないんです(笑)

 

 

 

『自分のルーツがあるアメリカに行きたいなあ。』

 

最近、そう思う。

 

育ててくれた文化にもう一度戻って、

 

違う側面をたくさん見つけて、

 

10年間もわたしの成長を見届けて

 

くれた人たちとの関係を再構築したい

 

15歳のわたしが行けなかった色々な場所に行って、

 

現地の大学で自分が興味があることを学びたい。

 

 

一度住んだことのある国じゃなくて違う国にしたら?

 

 

と言われることもしばしば。最初はわたしもそう思ってた。

 

 

 

帰国して今年で5年。

 

当たり前だと思っていたアメリカでの日々の営みと

 

それに携わっていた周りの人々との関係が、

 

どれだけ自分にとって大切なのか、ということを

 

5年経った今、しみじみと感じてるんだよね。

 

それは今になって気付けたことで、15歳の

 

自分には到底できなかったはず。

 

 

『留学から戻ったらどうしよう?

 

就職?進学?他に道はあるの?』

 

 

 

なーーーんにも決まってない今こそ、行く意味がある気がする。

 

あの時の思い出に浸るためじゃなくて。

 

やり直すためでもなくて。

 

そのままにして帰ってきた環境、文化や人々との関係を

 

広げられる限り広げてみたい。そう思って。

 

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春セメ、秋セメともに忙しくなりそうな予感!

 

 

 

今後もゆるーーーく更新していく予定なので

 

どうぞよろしくお願いします( ・ω・ )

 

Have a nice day!

 

 

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